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Séances de sophrologie pour les adolescents

Updated: Apr 28, 2019



L'adolescence est une période de la vie qui peut être délicate. Certains adolescents peuvent se sentir mal dans leurs peaux, ou avoir des difficultés de concentration. D'autres peuvent avoir des difficultés à bien gérer leur stress, ce qui peut avoir des incidences dans leur vie quotidienne et scolaire.

La sophrologie peut les aider à travers ses techniques à appréhender leur corps de manière positive, à apprendre à travers des exercices de respiration et de visualisations à se voir réussir. Ils peuvent ainsi retrouver confiance dans leurs capacités et se placer dans une dynamique positive.

La sophrologie ne va pas apporter les réponses à leurs questions mais va les aider à trouver en eux les réponses.

Ils vont apprendre le respect de soi, à gérer leurs émotions souvent en ébullition, et à mieux communiquer avec les autres... à être plus heureux pour être plus tard des adultes heureux.