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La sophrologie en groupe, une activité à pratiquer toute l'année pour se sentir serein.



Le sophrologie est une discipline de plus en plus pratiquée par des personnes en quête d'un nouveau regard sur la vie.

On peut se faire accompagner par un sophrologue en cabinet et ainsi avancer sur sa propre problématique : sommeil, concentration, stress etc.

Mais on peut également intégrer la sophrologie dans son quotidien sans nécessairement rencontrer une difficulté particulière.

La sophrologie est LA discipline du positif. Elle permet de s'offrir un regard différent sur notre vie, sur notre corps, sur ce qui nous entoure.

On peut vouloir la pratiquer de manière hebdomadaire comme on pratiquerait un sport chaque semaine.

Votre sophrologue peut ainsi vous intégrer à un groupe déjà existant ou vous pouvez également constituer votre propre groupe avec des amis et choisir ainsi votre propre créneau horaire.

Ce que la sophrologie apporte à un groupe est différent d'une séance individuelle. Le groupe avance et progresse ensemble, chacun profitant pleinement de l'émulation naturelle qui se créée au sein du groupe. On ne traite pas d'une problématique individuelle, ce qui est abordé tient plus d'un cheminement personnel à travers différentes prises de conscience : conscience de son corps, conscience de son esprit, harmonisation des deux, conscience de ses valeurs.

La pratique de la sophrologie chaque semaine permettra alors d'accéder à une sérénité dans sa vie de tous les jours.