DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE POUR LES SENIORS

Mis à jour : 28 avr. 2019

La pratique de la sophrologie permet de mieux vieillir en ayant des actions positives comme la diminution de l'anxiété, la mobilisation de ses capacités physiques et mentales. Elle permet de se reconnecter aux plaisirs de la vie, aux moments simples de l'existence, de donner du relief aux journées.

La sophrologie stimule le tonus à travers des relaxations dynamiques incluant des mouvements doux. Elle permet à ceux qui la pratiquent d'avoir une vraie conscience de leur corps.

Elle peut également être une alliée dans la gestion de la douleur et dans l'accompagnement de la maladie.


06 66 12 55 70

32 rue du moulin de Pierre - 92140 Clamart
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